El paso más difícil para salir de una adicción es pedir ayuda.
No por falta de ganas, sino porque entre el trabajo, la familia o la vergüenza de ir a un centro, se hace casi imposible.
Por eso, cada vez más personas están demandando terapia de adicciones online, especialmente desde la pandemia, porque ya vemos totalmente normal, hablar con otra persona a través de una pantalla.
¿Qué es la terapia de adicciones online?
Funciona igual que una terapia presencial y con la misma eficacia, pero con una diferencia: puedes hacerlo desde casa, sin desplazamientos, sin esperas y con total discreción.
Durante las sesiones vas a trabajar lo mismo que en una terapia tradicional:
- La comprensión de la adicción,
- Las causas emocionales que la mantienen
- Las herramientas para evitar recaídas
- El desarrollo de una nueva rutina estable.
En el caso de las adicciones, lo más efectivo son las terapias grupales basadas en el método Minnesota (lee más sobre nuestro método aquí) , en las que te vas a sentir identificado con el resto de compañeros y con los terapeutas, a pesar de la distancia física, porque escucharás otras vivencias y verás que se parecen mucho a las tuyas. Lo cuál hará que dejes de sentir tanta culpabilidad y te sientas parte del grupo.
Ventajas frente a la terapia presencial
La ventaja principal es que no tienes que desplazarte y evitas durante un tiempo pasar por tus zonas de consumo, encontrarte con personas de tu pasado, etc…además del ahorro económico que supone el trayecto, el parking etc…
Cuándo elegirla y qué resultados ofrece
Si yo tuviera que volver a recuperarme, probablemente elegiría esta modalidad, salvo que tuviese una clínica presencial justo al lado de mi casa, por comodidad y porque que me ahorraría el gasto económico y en tiempo que tuve en los años de tratamiento.
Además a día de hoy la diferencia de resultados con respecto a hacerlo presencial, prácticamente son nulos y más teniendo en cuenta, que después siempre hay posibilidad de quedar con compañeros, ver presencialmente a los terapeutas, hacer actividades de grupo etc…por lo que esa distancia se acorta.
Si tú o tu ser querido, necesitáis ayuda para gestionar una adicción, da el primer paso (y el más importante); pedir ayuda.
Llámanos y te explicamos cómo empezar la recuperación de cualquier tipo de adicción cuanto antes.