Descubre los mejores consejos para cuidar tu salud y rendimiento durante la temporada estival. En busca de expertos en la materia, hemos consultado a reconocidos profesionales granadinos en el campo de la salud y el deporte, entre ellos, David Aguilar, Coordinador de Clínica Rondasalud Psicología y director de Centros de Tratamiento Mentalis –Grupo Mentalis-.
En este artículo, te guiaremos para que sepas cómo disfrutar al máximo de tus actividades deportivas sin correr el riesgo de sufrir lesiones. Además, te desvelaremos por qué es preferible optar por entrenamientos matutinos y te revelaremos la verdad detrás del mito del exceso de consumo de agua. Prepárate para conocer los secretos que te permitirán sacar el mayor provecho a tus rutinas deportivas este verano.
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