ACTIVIDADES
La creación o recuperación de hábitos de vida saludables en el paciente, es uno de nuestros pilares básicos a la hora de afrontar y controlar los impulsos que le pueden llevar a una recaída una vez finalizada las fases de desintoxicación y deshabituación.
Deporte
El hábito de hacer deporte a diario se convierte en protagonista para crear y construir una vida de calidad física, mental y emocional.
Nos encontramos en un entorno natural privilegiado rodeado de sierra y olivos. Un entorno que proporciona paz exterior, indispensable para encontrar la paz interior que se ha perdido.
Nuestra Residencia Aequilibrium enclavada en la sierra de Jaén y rodeada de naturaleza, dispone de las mejores instalaciones con zonas deportivas, piscina, gimnasio, además de kilómetros de parajes naturales que nos permite combinar las actividades al aire libre como senderismo, running, mountain byke, vóley y aquagym en la época estival, con programas y actividades de entrenamiento dirigido en el interior.
Relajación
La persona adicta se caracteriza por ser muy impulsiva, por lo que complementamos el hábito de hacer deporte con actividades encaminadas a desarrollar la paciencia, para que les ayude a controlar esos impulsos que suelen hacerse fuerte en los momentos de aburrimiento, monotonía e impaciencia y que suelen ser la causa más frecuente de recaídas.
La persona del equipo especialista y responsable de trabajar estas áreas es nuestra educadora social, que, a través de actividades y herramientas de gamificación , consigue desarrollar en los pacientes la capacidad para:
- Soportar algo sin alterarse
- Hacer cosas tediosas o minuciosas
- Saber esperar
En definitiva, fomentar la virtud de la paciencia, desarrollará en los pacientes una habilidad que los ayudará a convivir adecuadamente con los demás, les dotará de mecanismos para manejar la calma, la perseverancia, rehuir tanto el nerviosismo, como los agobios y la impulsividad.
Las técnicas de relajación al aire libre suponen también un valioso aliado en este apartado de las terapias.
